Holotropic Breathwork® Berlin
Holotropic Breathwork® Weekend Berlin / Holotropes Atem® Wochenende Berlin, 29.11. - 01.12.2024
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Holotropic Breathwork®
You are welcome to join us on a transformative journey of self-discovery at our Holotropic Breathwork® weekend workshop in Berlin.
Holotropic Breathwork® is a powerful, natural and unique way to experience extraordinary states of consciousness in a safe environment. It can lead to healing of past emotional or physical trauma, reduction of anxiety and stress, relief from symptoms of depression, expression and release of emotions, and creative inspiration.
Many people also report that it helps them connect with a deeper sense of meaning and purpose in their lives, as well as a greater sense of authenticity in their daily lives.
The process itself uses very simple means: it involves a combination of deep and rapid breathing, evocative music and focused bodywork to access non-ordinary states of consciousness. With the eyes closed and lying on a mat, each person uses their own breath and the music in the room to enter a non-ordinary state of consciousness. This state activates the natural inner healing process of the individual’s psyche, bringing him or her a particular set of internal experiences. With the inner healing intelligence guiding the process, the quality and content brought forth is unique to each person and for that particular time and place. While recurring themes are common, no two sessions are ever alike.
Workshop in Berlin
The Workshop starts with a welcome meditation and an introduction to the theory and practice of Holotropic Breathwork®, offering a chance for people to ask questions and to get to know each other.
The Breathwork sessions take place in pairs. When one partner breathes the other will sit and in the next session the roles are reversed. Sessions last approximately three hours. After each breathing session there is time to capture the experience through mandala drawing. During the group sharing sessions the participants are free to share as much or as little as they wish. The workshops are set up to create a deep sense of support and safety for participants, which facilitates the exploration of consciousness and deeper levels of awareness.
The number of participants is limited.
The workshop will be held in english / german with translation in either direction.
holotropicbreathworkberlin@gmail.com
Holotropes Atmen®
Du bist herzlich willkommen, Dich mit uns auf unserem Holotropen Atem® Wochenend-Workshop in Berlin auf eine transformative Reise der Selbstentdeckung zu begeben.
Holotropes Atmen® ist ein kraftvoller, natürlicher und einzigartiger Weg, außergewöhnliche Bewusstseinszustände in einer sicheren Umgebung zu erleben. Es kann zur Heilung vergangener emotionaler oder körperlicher Traumata, zum Abbau von Angst und Stress, zur Linderung von Depressionssymptomen, zum Ausdruck und zur Befreiung von Emotionen und zu kreativer Inspiration führen.
Viele Menschen berichten auch, dass es ihnen hilft, sich mit einem tieferen Sinn und Zweck in ihrem Leben zu verbinden und ein größeres Gefühl von Authentizität in ihrem täglichen Leben zu entwickeln.
Die Methode ist einfach: Es umfasst eine Kombination aus tiefer und schneller Atmung, suggestiver Musik und gezielter Körperarbeit, um nicht-alltägliche Bewusstseinszustände zu erreichen. Mit geschlossenen Augen und auf einer Matte liegend, nutzt jede Person ihren eigenen Atem und die Musik im Raum, um in einen nicht-alltäglichen Bewusstseinszustand zu gelangen. Dieser Zustand aktiviert den natürlichen inneren Heilungsprozess der Psyche jedes Einzelnen und bringt ihm oder ihr eine bestimmte Reihe von inneren Erfahrungen. Da die innere Heilungsintelligenz den Prozess führt, sind die Qualität und die Inhalte, die hervorgebracht werden, für jede Person und für diese bestimmte Zeit und diesen bestimmten Ort einzigartig. Auch wenn es immer wiederkehrende Themen gibt, ist keine Atemsession wie die andere.
Workshop in Berlin
Der Workshop beginnt mit einer Willkommensmeditation und einer Einführung in die Theorie und Praxis ins Holotrope Atmen®, die den Teilnehmern die Möglichkeit gibt, Fragen zu stellen und sich gegenseitig kennenzulernen.
Die Holotrope Atemarbeit findet in Paaren statt. Wenn ein Partner atmet, sitzt der andere und in der nächsten Session werden die Rollen getauscht.
Nach jeder Session gibt es Zeit, die Erfahrung durch das Zeichnen eines Mandalas festzuhalten. In den Gruppengesprächen können die Teilnehmer so viel oder so wenig teilen, wie sie möchten. Die Workshops sind so angelegt, dass sie den Teilnehmern ein tiefes Gefühl der Unterstützung und Sicherheit vermitteln, was die Erforschung des Bewusstseins und tieferer Bewusstseinsebenen erleichtert.
Unser Zeitplan:
Der Workshop wird in Englisch / Deutsch mit Übersetzung in beide Richtungen abgehalten.
holotropicbreathworkberlin@gmail.com
Facilitators
Location
Möckernstraße 68, Berlin Germany, 10965
Möckernstraße 68, Berlin Germany, 10965