Oddychanie Holotropowe

Czym jest Oddychanie Holotropowe?

Oddychanie Holotropowe (Holotropic Breathwork™) jest potężną metodą samoleczenia i samopoznania, pozwalającą na lepsze zrozumienie siebie, poszerzenie samoświadomości i uzyskanie dostępu do emocjonalnych i psychosomatycznych przyczyn życiowych wyzwań.

Oddychanie Holotropowe pochodzi od greckich słów „holos” (cały) i „trepein” (zmierzać) i oznacza podążanie w kierunku całości, pełni.

Twórcami metody, opartej na badaniach psychiatrycznych, psychoterapeutycznych i duchowych, są: psychiatra i psychoterapeuta dr Stanislav Grof i jego żona Christina Grof.

Metoda łączy w sobie oddychanie, sugestywną muzykę i pracę ukierunkowaną na uwolnienie energii z procesem integracji doświadczenia poprzez sztukę i dzieleniem się doświadczeniami w grupie. Jednak siły uzdrawiania i transformacji rozwijają się wyłącznie poprzez połączenie z oddechem, zanurzając się głęboko w odmienne stany świadomości, takie jak medytacyjne i mistyczne doświadczenia, pozwalające na głębokie uzdrowienie i umocnienie.

Oddychanie Holotropowe umożliwia dostęp do poszerzonych stanów świadomości, w których Twoja własna mądrość łączy się z wewnętrznymi mocami uzdrowienia i transformacji. Ta uzdrawiająca mądrość prowadzi doświadczenia w kierunku tych aspektów, które niosą ładunek i są gotowe do przetworzenia i zintegrowania.

Oddychanie Holotropowe może cię zainteresować, jeśli:

• Szukasz bardziej empirycznego podejścia terapeutycznego, które wykracza poza terapię słowną.
• Jesteś w trakcie poważnego kryzysu życiowego i szukasz głębszego zrozumienia i wglądu.
• Chcesz uwolnić nierozwiązane problemy z przeszłości.
• Chcesz zrozumieć emocjonalne podłoże utrzymującej się fizycznej / psychosomatycznej kondycji.
• Chcesz poszerzyć swoją świadomość i dalej eksplorować swoją ścieżkę duchową.

Tutaj znajdziesz film pokazujący korzystny wpływ Oddychania Holotropowego na pracę mózgu.