Double Holotropic Breathwork® north of Berlin
Double Holotropic Breathwork® North of Berlin / Doppel Holotropes Atmen® im Norden von Berlin
15.08. - 18.08.2024
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Holotropic Breathwork®
Holotropic Breathwork® is a powerful, natural and unique way to experience extraordinary states of consciousness in a safe environment. It can lead to healing of past emotional or physical trauma, reduction of anxiety and stress, relief from symptoms of depression, expression and release of emotions, and creative inspiration.
Many people also report that it helps them connect with a deeper sense of meaning and purpose in their lives, as well as a greater sense of authenticity in their daily lives.
The process itself uses very simple means: it involves a combination of deep and rapid breathing, evocative music and focused bodywork to access non-ordinary states of consciousness. With the eyes closed and lying on a mat, each person uses their own breath and the music in the room to enter a non-ordinary state of consciousness. This state activates the natural inner healing process of the individual’s psyche, bringing him or her a particular set of internal experiences. With the inner healing intelligence guiding the process, the quality and content brought forth is unique to each person and for that particular time and place. While recurring themes are common, no two sessions are ever alike.
Double Holotropic Breathwork® Workshop
In these three days, you can fully let go and immerse yourself in your innermost being. The beautiful retreat house, surrounded by nature and the daily freshly prepared food will support your process.
The retreat offers four Holotropic Breathwork® sessions (two as a breather/two as a sitter) along with Zen Meditation, the Theory of Holotropic Breathwork, exercises, discussion, creating art, dance, movie yoga, nature walks, community, connection and support.
We will start with a welcome meditation and an introduction to the theory and practice of Holotropic Breathwork®, offering a chance for people to ask questions and to get to know each other.
The Breathwork sessions take place in pairs. When one partner breathes the other will sit and in the next session the roles are reversed. Sessions last approximately three hours.
After each breathing session there is time to capture the experience through mandala drawing. During the group sharing sessions the participants are free to share as much or as little as they wish.
The number of participants is limited.
holotropicbreathworkberlin@gmail.com
Holotropes Atmen®
Holotropes Atmen® ist ein kraftvoller, natürlicher und einzigartiger Weg, außergewöhnliche Bewusstseinszustände in einer sicheren Umgebung zu erleben. Es kann zur Heilung vergangener emotionaler oder körperlicher Traumata, zum Abbau von Angst und Stress, zur Linderung von Depressionssymptomen, zum Ausdruck und zur Befreiung von Emotionen und zu kreativer Inspiration führen.
Viele Menschen berichten auch, dass es ihnen hilft, sich mit einem tieferen Sinn und Zweck in ihrem Leben zu verbinden und ein größeres Gefühl von Authentizität in ihrem täglichen Leben zu entwickeln.
Die Methode ist einfach: Es umfasst eine Kombination aus tiefer und schneller Atmung, suggestiver Musik und gezielter Körperarbeit, um nicht-alltägliche Bewusstseinszustände zu erreichen. Mit geschlossenen Augen und auf einer Matte liegend, nutzt jede Person ihren eigenen Atem und die Musik im Raum, um in einen nicht-alltäglichen Bewusstseinszustand zu gelangen. Dieser Zustand aktiviert den natürlichen inneren Heilungsprozess der Psyche jedes Einzelnen und bringt ihm oder ihr eine bestimmte Reihe von inneren Erfahrungen. Da die innere Heilungsintelligenz den Prozess führt, sind die Qualität und die Inhalte, die hervorgebracht werden, für jede Person und für diese bestimmte Zeit und diesen bestimmten Ort einzigartig. Auch wenn es immer wiederkehrende Themen gibt, ist keine Atemsession wie die andere.
Doppel Holotroper Atem® Workshop
In diesen drei Tagen kannst Du völlig loslassen und in Dein innerstes Wesen eintauchen. Das wunderschöne Retreat-Haus, umgeben von Natur, und das täglich frisch zubereitete Essen wird Deinen Prozess unterstützen.
Unser Retreat bietet vier Holotrope Atem®-Sessions (zwei als Atmender/zwei als Sitter) zusammen mit Zen-Meditation, der Theorie des Holotropen Atmens, Übungen, Gespräche, Mandala zeichnen, Tanz, Movie-Yoga, Naturspaziergängen, Gemeinschaft, Verbindung und Unterstützung.
Wir beginnen mit einer Willkommensmeditation und einer Einführung in die Theorie und Praxis ins Holotrope Atmen®, die den Teilnehmern die Möglichkeit gibt, Fragen zu stellen und sich gegenseitig kennenzulernen.
Nach jeder Session gibt es Zeit, die Erfahrung durch das Zeichnen eines Mandalas festzuhalten. In den Gruppengesprächen können die Teilnehmer so viel oder so wenig teilen, wie sie möchten. Die Workshops sind so angelegt, dass sie den Teilnehmern ein tiefes Gefühl der Unterstützung und Sicherheit vermitteln, was die Erforschung des Bewusstseins und tieferer Bewusstseinsebenen erleichtert.
Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.
Der Workshop wird in Englisch / Deutsch mit Übersetzung in beide Richtungen abgehalten.
Die ist ein Workshop mit Übernachtung. Wir bitten alle Teilnehmer im Seminarhaus zu übernachten.
holotropicbreathworkberlin@gmail.com
Facilitators
Location
Neu Schönau 3-4, Lansen-Schönau Deutschland, 17192
Neu Schönau 3-4, Lansen-Schönau Deutschland, 17192