Delo z dihanjem

Kaj je Holotropno dihanje™ ?

Holotropno dihanje™ je močna tehnika samozdravljenja in samoraziskovanja, ki omogoča večje samorazumevanje, širjenje samo-identitete in dostop do korenin čustvenih in psihosomatskih izzivov, s katerimi se človek sooča v svojem življenju. Holotropno dihanje izvira iz grških besed 'holos' (celo) in 'trepein' (gre proti,/v), kar pomeni premik k celovitosti.

Na podlagi obsežnih raziskav na področju psihiatrije, psihoterapije in duhovnosti Holotropno dihanje razvila psihiater in psihoterapevt dr. Stanislav Grof in njegova žena Christina Grof. Vključuje kombinacijo dihanja, evokativne glasbe, osredotočenega dela sproščanja energije in povezovanja z umetniškim delom in deljenjem svoje izkušnje. Vendar pa se sposobnosti zdravljenja in preobrazbe razvijajo s človekovo povezanostjo z dihljanjem, ki pelje globoko v neobičajna stanja zavesti, kot so meditativna in mistična doživetja, ki omogočajo globoko ozdravitev in samo-krepitev.

Holotropno dihanje omogoča dostop do razširjenih stanj zavesti, v katerih se vaša lastna modrost poveže z vašim notranjim mehanizmom zdravljenja in notranjo močjo transformacije. Ta zdravilna modrost usmerja izkušnje v tiste vidike, ki nosijo naboj, in so pripravljeni za obdelavo ali integriranje.

HB bi lahko bil zanimiv, če:

• Iščete bolj izkustveni pristop k zdravljenju, ki presega pogovorno terapijo.
• Doživljate veliko življenjsko krizo in iščete globoko modrost in uvide.
• Želite razrešiti še nerazrešene težave iz preteklosti.
• Želite razumeti čustvene korenine dlje časa trajajočega fizičnega / psihosomatskega stanja.
• Želite razširiti svojo zavest in dodatno raziskati svojo duhovno pot.

Tu lahko najdete video o pozitivnih učinkih Holotropnega dihanja na vaše možgane.