Holotropes Atmen

Seit jeher hat die Menschheit außergewöhnliche Bewusstseinszustände genutzt, um tiefere Einsichten in das Sein zu gewinnen. Das Holotrope Atemwochenende bietet dir einen sicheren und inspirierenden Rahmen, um in diese faszinierenden Zustände einzutauchen.

Erforsche durch die Kraft von Musik und Atem die inneren Räume deines Selbst. Verstehe die größeren Zusammenhänge des Lebens und erlebe tiefgreifende Transformationen.

Holotropes Atmen ist eine spannende Reise zur Selbsterkenntnis und innerem Wachstum. Es ermöglicht dir, deine eigenen Ressourcen und Einsichten zu entdecken und dich deiner inneren Wahrheit zu nähern, um aus ihr heraus zu leben. In diesem geschützten Raum hast du auch die Möglichkeit, deine Schattenseiten zu betrachten und zu integrieren.

Während dieses Workshops hast du die Gelegenheit, an vier Atemsessions teilzunehmen – zweimal als Breather und zweimal als Sitter.
Der Workshop dauert einen Tag länger als ein normaler Doppelatmenworkshop, sodass wir weitere Erfahrungsübungen machen werden, die uns tiefer in den Prozess und in die Arbeit bringen werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop wird auf Deutsch und/ oder Englisch gehalten und bei Bedarf in die jeweils andere Sprache übersetzt.

Tauche ein in ein Wochenende voller Entdeckungen und persönlicher Transformation!

Workshop

Mittwoch: Einführung & Vorbereitung 17:30 – 22:00
Donnerstag bis Samstag : Praktischer Teil, Holotropes Atmen 09:30 – 20:00
Sonntag: Integration & Sharing, 09:30 - 13:00
(Die Endzeiten könnten etwas variieren)

Es ist ein Workshop mit Übernachtung und vegetarischer Vollpension. Der Workshop startet mit einem Abendessen am Mittwoch und hört mit einem Mittagessen am Sonntag auf.

Holotropic breathwork

Throughout history, humanity has harnessed non-ordinary states of consciousness to gain deeper insights into being. The Holotropic Breathwork weekend offers you a safe and inspiring space to dive into these fascinating states.

Explore the inner realms of your self through the power of music and breath. Understand the greater connections in life and experience profound transformations.

Holotropic Breathwork is an exciting journey of self-discovery and inner growth. It enables you to uncover your own resources and insights, guiding you closer to your inner truth and helping you live from it. In this secure environment, you also have the opportunity to explore and integrate your shadow sides.

During this workshop, you will have the chance to participate in four breathwork sessions – twice as a breather and twice as a sitter. The workshop lasts one day longer than a normal double breathing workshop, so we will do further experiential exercises that will take us deeper into the process and work.

No prior knowledge is required. The workshop will be conducted in German and/ or English, with translations provided as needed.

Immerse yourself in a weekend of discovery and personal transformation!

Workshop

Wednesday: Introduction & preparation, 5:30- 10 pm
Thursday to Saturday: Holotropic Breathwork, additional program 9:30am – 8:00pm.
Sunday: Integration & Sharing 9:30 - 1 pm
(ending times could vary)

This is a residential workshop with vegetarian fullboard. The workshop starts with dinner on Wednesday and ends with lunch on Sunday.