Oct 03, 2024






KONTAKT, PRÄSENZ UND VERKÖRPERUNG - HOLOTROPES ATMEN™ UND ACHTSAME KÖRPERARBEIT

Erforschen und Entfalten des eigenen Körper-Geistes für ein lebendiges, präsentes & authentisches Sein

3. - 6. Oktober 2024
Forum an der Blaulach, Tübingen, Deutschland





„Körperarbeit ist Kunst nicht Wissenschaft. Die Poesie der Sehnsucht ist ihre Sprache, nicht die Prosa des klinischen Berichts.“   Loil NEIDHÖFER

"Wenn wir uns dem körperlichen entziehen, entziehen wir uns dieser WELT."   John O'DONOHUE





Inmitten der täglichen Herausforderungen, die uns oft von unserer inneren Essenz ablenken, und in einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, sehnen sich viele von uns nach einem tieferen Kontakt zu sich selbst und zu anderen. Doch wie können wir uns inmitten des Alltags mit unserer Essenz verbinden? Wie können wir authentisch präsent sein und uns selbst treu bleiben, während wir in Beziehungen und im sozialen Miteinander agieren? Und was bedeutet es, in dieser Welt wirklich präsent und verkörpert zu sein? Dieses vier­tägige Exploratorium (Raum für Erkundungen von lat. explorare: erkunden, entdecken) bietet einen intensiven Erfahrungsraum, um diese Fragen zu erforschen und Antworten in uns selbst zu finden.

Es lädt Dich ein, in einen sicheren Raum einzutreten, in dem die Einheit von Körper, Geist und Seele neu entdeckt und genährt werden kann. Diese Reise geht weit über oberflächliche Selbstreflexion hinaus und führt Dich zu den Wurzeln Deiner Existenz – dorthin, wo wahre Heilung und Transformation beginnen.

Holotropes Atmen™ und achtsame Körperarbeit sind nicht nur Werkzeuge, sondern Türen zu den inneren Landschaften Deiner Psyche, in denen die Weisheit Deines Körpers und die Tiefe Deines Bewusstseins darauf warten, erforscht zu werden. Diese kraftvollen Methoden ermöglichen es Dir, die Schichten von Schutzmechanismen und unbewussten Mustern zu durchdringen und körperlich-seelische Blockaden aufzulösen, die Deine Lebendigkeit einschränken. Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnen wir ein Tor zu inneren Welten, zu verschütteten Emotionen und ungelebten Potenzialen. Die achtsame Körperarbeit unterstützt uns dabei, diese Erfahrungen im Körper zu verankern und in unser tägliches Leben zu integrieren. Im Holotropen Atmen und in der achtsamen Körperarbeit offenbart sich eine neue Dimension des Seins – eine Rückkehr zu Deiner wahren Natur.

Das Exploratorium richtet sich an alle, die eine tiefe innere Transformation, eine tiefgreifende psychotherapeutische Erfahrung, suchen und bereit sind, sich auf eine intensive innere Reise einzulassen. Es geht weit über reine Persönlichkeitsentwicklung hinaus und fördert zudem kreative Prozesse. Es ist ideal für Menschen, die sich selbst auf einer tieferen geistig-körperlichen Ebene kennenlernen möchten. Ebenso eignet es sich für Therapeuten, Coaches und spirituell Suchende, die ihre Praxis bereichern und dabei sowohl tiefgreifende Heilungsprozesse als auch kreative Prozesse anstoßen möchten. Offenheit und die Bereitschaft zur Selbsterforschung sind die einzigen Voraussetzungen.

Am Ende dieses Exploratoriums wirst Du nicht nur ein tieferes Verständnis für Dich selbst und eine stärkere Verbindung zu Deinem Körper gewonnen haben, sondern auch eine Haltung erlernt haben, die Dir hilft, Deine innere Weisheit und Präsenz im Alltag zu kultivieren. Dieses Seminar ist eine Einladung, das volle Potenzial Deines Seins zu entfalten und in eine authentische, präsente, lebendige und verkörperte Existenz hineinzuwachsen.

Das Exploratorium ist in deutscher und bei Bedarf in englischer Sprache. Bei Fragen: Kontakt mit mir über Email aufnehmen.




"Wir sollten nicht aufhören zu erforschen. Und am Ende all unserer Erkundungen werden wir dort ankommen, wo wir angefangen haben, und diesen Ort zum ersten Mal kennen."   T.S. ELIOT

"Je näher wir der Erkenntnis kommen, desto mehr werden wir zu den Werkzeugen wahren Mitgefühls."     RAM DAS







Inhalte des Exploratoriums

Holotropes Atmen™ – Eine Reise in die Tiefe des Bewusstseins und Kreativität:
Zu Beginn des Seminars bereiten wir uns sorgfältig auf das Holotrope Atmen™ vor. Du wirst die Prinzipien dieser transformativen Erfahrung kennenlernen, die sowohl auf der Weisheit alter spiritueller Traditionen als auch der modernen transpersonalen Psychologie basiert. In zwei Atemsitzungen, einmal als Atmende/r und einmal als Sitter/in, tauchst Du tief in die inneren Räume Deines Körper-Geistes ein. Dabei begegnest Du unbewussten Inhalten, die Dein Leben prägen – sei es durch unterdrückte Emotionen, verdrängte Erinnerungen oder transpersonale Erfahrungen. Diese Atemreisen bieten nicht nur die Möglichkeit, ungelöste Themen zu integrieren und Dich körperlich-geistig von ihnen zu befreien, sondern sie können auch kreative Prozesse anstoßen, die Dir neue Perspektiven und Ausdrucksformen eröffnen.

Verkörperung – Der Körper als Ausdruck der Seele:
Unser Körper ist weit mehr als eine physische Hülle – er ist das Gefäß, in dem unsere Seele ihren Ausdruck findet und unsere innere Essenz sichtbar wird. Durch Erkenntnisse der Embodiment-Forschung wissen wir, dass unser Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. In der achtsamen Körperarbeit erforschen wir die subtile Kommunikation unseres Körpers und lernen, seine Signale als wertvolle Wegweiser zu verstehen. Wir werden die Sprache des Körpers kennenlernen und Übungen praktizieren, die die Verbindung zwischen Körper und Geist vertiefen. Diese Arbeit fördert ein verkörpertes Bewusstsein, das es Dir ermöglicht, Deine physische Existenz im Einklang mit Deiner inneren Weisheit zu leben.

Präsenz – Die Kunst des Hier und Jetzt:
Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein – in jedem Moment, in jedem Atemzug? Im Exploratorium erforschen wir die Qualitäten von Präsenz, Achtsamkeit und Gewahrsein. Du wirst Methoden erlernen, die es Dir ermöglichen, in jedem Augenblick des Lebens geerdet und im Einklang mit Dir selbst zu bleiben. Wir werden die Herausforderungen des Alltags in einem neuen Licht betrachten und Wege finden, um authentisch und mitfühlend zu agieren und uns selbst dabei treu zu bleiben.

Die Reise der Seele – Integration und Ganzwerdung:
Die Erfahrungen, die während des Seminars gemacht werden, sind oft tief und transformativ. Um diese tiefen inneren Prozesse zu integrieren, bieten wir verschiedene Formen der Nacharbeit an. Dies umfasst achtsame und explorative Körper-, Atem- und Kontaktübungen, kreative Ausdrucksformen wie Tanzen und Übungen aus der Theater- und Schauspielarbeit sowie gemeinsame Reflexionsrunden in der Gruppe. Diese integrativen Praktiken unterstützen Dich dabei, das Erlebte nicht nur intellektuell zu verstehen, sondern es auch auf zellulärer Ebene zu verankern.

Gemeinschaft und Heilung im Kreis – Das Getragenwerden von der Gruppe:
Der gemeinschaftliche Aspekt dieses Seminars ist von unschätzbarem Wert. In einem Kreis gleichgesinnter Menschen entsteht ein Feld von Vertrauen, Mitgefühl und gegenseitiger Unterstützung. Dieser Raum erlaubt es jedem Teilnehmer, sich authentisch zu zeigen und in seiner individuellen Erfahrung gehalten zu werden. Die Dynamik der Gruppe kann dabei helfen, eigene Prozesse zu spiegeln und zu vertiefen, sowie kollektive Heilung zu erfahren.