Holotropic Breathwork in Berlin 

Holotropes Atmen

Von jeher wurden nicht alltägliche Bewusstseinszustände genutzt, um Erkenntnisse des Seins zu erforschen. In einem sicheren Rahmen ermöglicht das Holotrope Atmen das tiefe Eintauchen in solche Zustände.
Durch Musik und Atem können innere Räume des Selbst erforscht, größere Zusammenhänge des Lebens verstanden und tiefe Transformation erfahren werden.

Das holotrope Atmen® ist ein Weg der Selbstentdeckung und des inneren Wachstums. Durch intensiviertes Atmen und evokative Musik wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht, der dich auf eine Reise in dein Inneres führt.

Dein Atem wird dich durch einen Prozess führen, bei dem interne Blockaden gelöst, Entspannung, Verbindung, Lebendigkeit und Zugehörigkeit gefunden werden können.

Hier kannst du Antworten finden, übergeordnete Muster deines Lebens und Einfluss deines Geburtsprozesses auf dein Leben erkennen, Stress abbauen und in einer Gemeinschaft von Leuten dich zeigen so wie du bist und in einen inspririerenden Austausch gehen.

Das Holotrope Atmen ermöglicht den TeilnehmerInnen eigene Ressourcen und Erkenntnisse zu finden und sich der eigenen Wahrheit zu nähern und aus dieser heraus zu leben.

Zum Teilnehmen sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Workshop wird auf deutsch und/ oder englisch sein.

Workshop

Freitag: Einführung & Vorbereitung 18:00 – 22:00
Samstag : Praktischer Teil, Holotropes Atmen 09:30 – 20:00
Sonntag: Integration & Sharing, 09:30 - 13:00
(Die Endzeiten könnten etwas variieren)

Es ist ein Workshop ohne Übernachtung. Aber wenn du von ausserhalb kommst helfen wir dir gerne bei der Suche nach einer Übernachtungsmöglichkeit.

Am Wochenende werden wir Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) und Snacks (Obst, Schokolade, Kekse) vorhalten. Für Samstag Mittag bring bitte dein eingenes Essen mit. 

Holotropic breathwork

Since the beginning of dawn mankind used non ordinary states of consciousness to explore the Self. The Holotropic Breathwork weekend offers a safe container to explore such states.
The inner landscape of being can be discovered through the use of music and breath, bigger meanings of life can be understood and deep transformation can be experienced.

Holotropic Breathing® is a path of self-discovery and inner growth. Through intensified breathing and evocative music, an altered state of consciousness is reached, which takes you on a journey into your inner being.

Your breath will guide you through a process of releasing internal blockages, finding relaxation, connection, aliveness and belonging.

Here you can find answers, recognize overarching patterns of your life and the influence of your birth process on your life, reduce stress and show yourself in a community of people as you are and go into an inspiring exchange..

Holotropic breathing enables participants to find their own inner resources,to gain insights and to find their inate truth and to live out of it.

No prior knowledge is neccessary. The workshop will be in german and/ or english.


Workshop

Friday: Introduction & preparation, 6:00pm- 10 pm
Saturday: Holotropic Breathwork 9:30am – 8:00pm.
Sunday: Integration & Sharing 9:30 - 1 pm
(ending times could vary)

This is not a residential workshop but if you come from abroad we are happy to help you to find accommodation. 

On the weekend we will provide drinks (coffee, tea, water) and snacks (fruit, chocolate, biscuits). Please bring your own lunch for Saturday lunchtime.