Holotropes Atmen

Von jeher wurden nicht alltägliche Bewusstseinszustände genutzt, um Erkenntnisse des Seins zu erforschen. In einem sicheren Rahmen ermöglicht das Holotrope Atmen das tiefe Eintauchen in solche Zustände.
Durch Musik und Atem können innere Räume des Selbst erforscht, größere Zusammenhänge des Lebens verstanden und tiefe Transformation erfahren werden.

Das Holotrope Atmen ermöglicht den TeilnehmerInnen eigene Ressourcen und Erkenntnisse zu finden und sich der eigenen Wahrheit zu nähernund aus dieser heraus zu leben.
Bei diesem Workshop hat jede/ jeder TeilnehmerIn die Möglichkeit an vier Atmemsession teilzunehmen, zweimal als Breather und zweimal als Sitter. Es wird ein Rahmenprogramm geben aus Tanz, Meditation, schamanischen Reisen, Sauna uvm.

Zum Teilnehmen sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Workshop wird auf deutsch bzw. englisch sein und in die jeweilige andere Sprache übersetzt, wenn gebraucht.

Workshop

Donnerstag: Einführung & Vorbereitung 17:30 – 22:00
Freitag bis Samstag : Praktischer Teil, Holotropes Atmen 09:30 – 20:00
Sonntag: Integration & Sharing, 09:30 - 13:00
(Die Endzeiten könnten etwas variieren)

Es ist ein Workshop mit Übernachtung und vegetarischer Vollpension. Der Workshop startet mit einem Abendessen am Donnerstag und hört mit einem Mittagessen am Sonntag auf.

Holotropic breathwork

Since the beginning of dawn mankind used non ordinary states of consciousness to explore the Self. The Holotropic Breathwork weekend offers a safe container to explore such states. The inner landscape of being can be discovered through the use of music and breath, bigger meanings of life can be understood and deep transformation can be experienced.

Holotropic breathing enables participants to find their own inner resources,to gain insights and to find their inate truth and to live out of it.

In this workshop, each participant has the opportunity to participate in four breathing sessions, twice as a breather and twice as a sitter. There will other activities such as dance, meditation, shamanic journeying, sauna etc.

No prior knowledge is neccessary. The workshop will be in German or English and translated into the other language if needed.

Workshop

Thursday: Introduction & preparation, 5:30- 10 pm
Friday to Saturday: Holotropic Breathwork, additional program 9:30am – 8:00pm.
Sunday: Integration & Sharing 9:30 - 1 pm
(ending times could vary)

This is a residential workshop with vegetarian fullboard. The workshop starts with dinner on Thursday and ends with lunch on Sunday.