1.5 day Holotropic Breathwork Workshop 27-28 March 2026, Vienna Mauerbach

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Explore the healing potential of expanded states of consciousness through two Holotropic Breathwork sessions. Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und entdecke das transformative Potential der Holotropen Atemarbeit. Workshop in deutsch und englisch.

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Holotropic Breathwork

This 1.5-day Holotropic Breathwork workshop allows for self-healing and self-exploration as well as accessing the roots of emotional and psychosomatic challenges one might face. During this workshop two breathwork sessions (one as a breather and one as a sitter) will allow you in a very safe setting to access expanded states of consciousness, in which your own wisdom connects with your inner healing and inner transforming power. This healing wisdom guides the experiences towards those aspects which carry a charge, and are ready to be processed or integrated. Holotropic Breathwork might be of interest if

• You are seeking a more experiential approach to healing, one that goes beyond talk therapy.
• You are experiencing a major life crisis and seeking deep wisdom and insights.
• You want to release unresolved issues from the past.
• You want to understand the emotional roots of a persistent physical / psychosomatic condition.
• You want to expand your consciousness and further explore your spiritual path.
• You are in the GTT Training Program.

The word "holotropic" is derived from Greek and means "moving towards wholeness". Psychiatrist Dr. Stanislav Grof developed the method in 1970 with his wife Christina. It is based on 50 years of clinical therapy experience with expanded states of consciousness, on intensive research of modern psychology and consciousness as well as the study of ancient spiritual wisdom teachings.

PROCEDURE: During the session you are lying on a mattress with your eyes closed. In a protected setting, guided by one's own breath and carried by the music, the natural process of self-healing is activated. Various experiences from the biographical, perinatal and transpersonal field can be experienced and find expression in physical and emotional sensations, energetic movements, visions, etc.

Every experience is unique. There is no "right" or "wrong" way to experience holotropic breathing.

Schedule

We start on Friday, at 5:30 pm and close on Saturday in the evening around 10 pm.

Friday evening: Opening Circle, getting to know each other, soul collage and introduction to Holotropic Breathwork.

Saturday: two breathwork sessions (one time “breathing”, one time “sitting”) will facilitate entering into the deeply healing and transformative power of expanded states of consciousness. Integration will happen through artwork, sharing (as much or as little as you like) and body movement. Information on integration and self-care will be given.

The workshop will be held in German with translation into English if needed.

The number of participants is limited to 20 persons.

All participants agree to staying for the whole workshop (Friday and Saturday); we do not offer an option for partial participation.

To register please fill in the registration and medical form. If you have any severe physical or mental conditions please contact Thomas Liska (+43 699 17187915) in advance to exclude any possible contraindications.

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Holotropes Atmen

Von jeher haben Suchende erweiterte Bewusstseinszustände genutzt um Antworten auf die existenziellsten und bedeutungsvollsten Fragen des Lebens zu finden.

Das Holotrope Atmen ist eine kraftvolle und einzigartige Methode um solche außergewöhnlichen Bewusstseinszustände in einem sicheren Rahmen zu erleben. Es ist ein wunderbarer Weg der Selbstentdeckung, Heilung und des spirituellen Wachstums. Durch intensiviertes Atmen und evokative Musik wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht, der den Menschen auf eine Reise in sein/ihr Inneres führt. Holotropes Atmen kann interessant sein für Menschen die:

• einen Erfahrungsorientierteren Ansatz zur Heilung, der über die Gesprächstherapie hinausgeht, suchen.
• eine große Lebenskrise erleben und tiefe Weisheit und Einsichten suchen.
• ungelöste Probleme aus der Vergangenheit auflösen möchten.
• emotionalen Wurzeln eines anhaltenden körperlichen / psychosomatischen Zustands verstehen möchten.
• ihr Bewusstsein erweitern und ihren spirituellen Weg weiter erforschen möchten.
• sich im GTT-Training befinden.

Das Wort "Holotrop" ist aus dem Griechischen abgeleitet und bedeutet "sich zur Ganzheit hinbewegend". Psychiater Dr. Stanislav Grof entwickelte die Methode 1970 mit seiner Frau Christina. Es basiert auf 50 Jahren klinischer Therapieerfahrung mit erweiterten Bewusstseinszuständen, auf intensiver Forschung der modernen Psychologie und des Bewusstseins sowie auf dem Studium alter spiritueller Weisheitslehren.

ABLAUF: Während der Sitzung liegt man auf einer Matratze mit geschlossenen Augen. In einem geschützten Rahmen, geführt vom eigenen Atem und getragen von der Musik aktiviert sich der natürliche Prozess der Selbstheilung. Verschiedenste Erfahrungen aus dem biographischen, perinatalen und transpersonalen Bereich können erlebt werden und finden Ausdruck in physischen und emotionalen Empfindungen, energetischen Bewegungen, Visionen etc..

Jede Erfahrung ist einzigartig. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Art das Holotrope Atmen zu erfahren.

Agenda

Freitag Abend: Kennenlernen, Einführung ins Holotrope Atmen, Soul Collage, 17:00 – ca. 21:30 Uhr.

Samstag: Zwei Atemsitzungen (einmal als "Atmende/r", einmal als "SitterIn") ermöglichen den Eintritt in die tief heilende und transformative Kraft erweiterter Bewusstseinszustände. Integration geschieht durch Kunstwerke, Teilen (so viel oder so wenig, wie jede/r möchten) und Bewegung. Sharing-Runde und Schließen des Kreises. Informationen zu Integration und Selbstversorgung, 9:30 – ca. 21:00 Uhr.

Der Workshop wird auf Deutsch mit ggf. englischer Übersetzung gehalten.

Die Anzahl der Teilnehmer/innen ist auf 20 Personen beschränkt. 

Alle Teilnehmer willigen ein, während der gesamten Zeit des Workshops (Freitag und Samstag) anwesend zu sein; wir bieten keine Option zur partiellen Teilnahme an.

Zur Anmeldung bitte das folgende Formular und medizinische Formblatt ausfüllen. Bei Fragen, besonderen physischen oder psychischen Voraussetzungen bitte einfach bei Thomas Liska (+43 699 17187915) anrufen, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen.

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Facilitators

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Location

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Payment Policy

Workshop costs: € 280,- including dinner, lunch and coffee/tea breaks.

Accomodation

€ 35,- per person/night incl. breakfast in a double room

€ 20,- per person/night incl. breakfast in the seminar room

Overnight stays must be agreed and billed directly with the accommodation.

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Cancellation Policy

If you cancel the workshop 30 days before the start date the full amount minus € 50,- non-deductible registration fee will be transferred back to your account.

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