HOLOTROPIC BREATHWORK® INTENSIVE EXPLORATORIUM
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A three-part seminar series on intensive self-exploration and self-development in expanded states of consciousness / Eine dreiteilige Seminarreihe zur intensiven Selbsterkundung und Selbstentfaltung in erweiterten Bewusstseinszuständen
Für deutsche Übersetzung bitte jeweils nach unten scrollen
“I believe it is essential for our planetary future to develop tools that can change the consciousness which has created the crisis that we are in.”
Stanislav Grof
First Exploratorium (start date): 17–20 September 2026
Second Exploratorium: 12–15 November 2026
Third Exploratorium: 14–17 January 2027
The HOLOTROPIC BREATHWORK® INTENSIVE EXPLORATORIUM is a three-part, interconnected seminar series, each module lasting four days and held in a residential retreat setting – an invitation to a journey inwards, to a place where words grow quieter and experience begins, and at the same time into a sustained and deepening process of personal transformation that unfolds over time. In expanded states of consciousness, a space opens for self-exploration, self-inquiry, and personal change. At the heart of this work is Holotropic Breathwork® – a method internationally established for decades, bringing together breath, music, and a safe, supportive setting to make inner experiential realms, emotional depths, and transpersonal dimensions of consciousness accessible.
In addition to Holotropic Breathwork®, the Exploratorium works with circle work, integrative dialogue, and a wide range of further breath- and body-based practices, as well as periods of deep relaxation and regeneration (Deep Rest). Circle work draws on a rich and diverse methodological background and serves in particular to support reflection, integration, and the embodied assimilation of experience. An essential part of cultivating this process of consciousness consists of mindfulness and meditation practices in the spirit of Zen, which foster presence, simplicity, and attentive awareness.
This work leads into those inner landscapes that often remain in the background of everyday life: memories, feelings, inner images, hidden resources, and new perspectives on one’s own life. It is not only about understanding, but about experiencing, sensing, and embodying. Insights are allowed to move through the body, to take root in felt experience, and to form a new inner order. The Exploratorium offers a clear, safe, mindful, and professionally held framework in which experience, unfolding, integration, and the search for meaning are woven together.
Holotropic Breathwork® draws on the natural power of the breath and the supportive impact of music to open doors that often remain closed in everyday life. In this space, control can soften and something larger can begin to move: the innate capacity of psyche and body to organise and heal themselves. Many participants describe experiences such as:
- deep presence and renewed vitality – of truly arriving in their own body
- inner clarity and deeply moving self-understanding
- a growing sense of connection with themselves and the world
- emotional release and quiet, lasting integration
- new perspectives on relationships, life paths, and inner questions
- increasing inner flexibility and creative vitality
- strengthened resilience, coherence, and trust in their own inner guidance
One might say that where everyday life often feels like a narrow valley, this work opens the view onto a wide inner landscape – with unfamiliar paths, surprising vistas, and moments of deep resonance that continue to unfold long afterwards.
The Intensive Exploratorium is for people who feel the wish to meet themselves more deeply and to experience personal development not merely as an idea, but as something to be lived and embodied. It is particularly suitable for:
- people who are ready to commit themselves to an inner path of learning and unfolding, and to deepen personal transformation, consciousness, and the connection between body, psyche, meaning, and the world
- therapists, physicians, psychologists, educators, and counsellors who wish to explore and deepen this work through their own experience
- artists and creative professionals seeking new sources of inspiration, expression, and inner imagery
- leaders and people in positions of responsibility who wish to nourish inner flexibility, clarity, and resilience from a deeper source in times of change
What unites participants is a willingness to meet themselves with openness, courage, and curiosity – and to engage in a process that does not merely touch, but truly transforms.
No prior experience in breathwork or meditation is required. In order to allow sufficient space for individual processes, the number of participants is limited to 16 people. The Exploratorium will be conducted primarily in German and, if necessary, in English.
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Ich glaube, es ist für die Zukunft unseres Planeten wesentlich, Werkzeuge zu entwickeln, die das Bewusstsein verändern können, das die Krise hervorgebracht hat, in der wir uns befinden.“
Stanislav Grof
Erstes Exploratorium (Starttermin): 17.–20. September 2026
Zweites Exploratorium: 12.–15. November 2026
Drittes Exploratorium: 14.–17. Januar 2027
Das HOLOTROPIC BREATHWORK® INTENSIVE EXPLORATORIUM ist eine dreiteilige, in sich zusammenhängende Seminarreihe mit jeweils vier Tagen Dauer in einem Seminarhaus mit Übernachtung – eine Einladung zu einer Reise nach innen, dorthin, wo Worte leiser werden und Erfahrung beginnt, und zugleich in einen nachhaltigen, sich vertiefenden Prozess persönlicher Transformation, der sich über die Zeit entfaltet. In erweiterten Bewusstseinszuständen öffnet sich ein Raum für Selbsterforschung, Selbstbefragung und persönliche Wandlung. Im Zentrum dieser Arbeit steht Holotropes Atmen – eine seit Jahrzehnten international etablierte Methode, die Atem, Musik und einen sicheren, unterstützenden Rahmen verbindet, um innere Erlebnisräume, emotionale Tiefen und transpersonale Dimensionen des Bewusstseins zugänglich zu machen.
Ergänzend zum Holotropen Atmen arbeiten wir im Exploratorium mit Kreisarbeit, integrativem Dialog sowie einer Vielzahl weiterer atem- und körperorientierter Übungen und mit Phasen tiefer Entspannung und Regeneration (Deep Rest). Die Kreisarbeit speist sich aus einem reichen und vielfältigen methodischen Hintergrund und dient insbesondere der Reflexion, Integration und der verkörperten Durchdringung des Erlebten. Ein wesentlicher Teil der Einübung des Bewusstseinsprozesses sind Achtsamkeits- und Meditationspraktiken im Geist des Zen, die Präsenz, Einfachheit und wache Aufmerksamkeit kultivieren.
Diese Arbeit führt in jene inneren Landschaften, die im Alltag oft im Hintergrund bleiben: zu Erinnerungen, Gefühlen, inneren Bildern, verborgenen Ressourcen und neuen Perspektiven auf das eigene Leben. Es geht nicht nur darum, etwas zu verstehen, sondern darum, es zu erleben, zu spüren und zu verkörpern. Einsichten dürfen durch den Körper gehen, sich im Fühlen verankern und eine neue innere Ordnung bilden. Das Exploratorium bietet dafür einen klaren, sicheren, achtsamen und professionell gehaltenen Rahmen, in dem Erleben, Entfaltung, Integration und Sinnsuche miteinander verwoben sind.
Holotropes Atmen nutzt die natürliche Kraft des Atems und die tragende Wirkung von Musik, um Türen zu öffnen, die im Alltag oft verschlossen bleiben. In diesem Raum darf Kontrolle weicher werden und etwas Größeres in Bewegung kommen: die innewohnende Fähigkeit von Psyche und Körper, sich selbst zu organisieren und zu heilen. Viele Teilnehmende berichten von Erfahrungen wie:
- tiefer Präsenz und neuer Lebendigkeit – einem wirklichen Ankommen im eigenen Körper
- innerer Klarheit und berührender Selbsterkenntnis
- wachsender Verbundenheit mit sich selbst und der Welt
- emotionaler Entlastung und stiller, nachhaltiger Integration
- neuen Perspektiven auf Beziehungen, Lebenswege und innere Fragen
- zunehmender innerer Beweglichkeit und kreativer Kraft
- gestärkter Resilienz, Kohärenz und Vertrauen in die eigene innere Führung
Man könnte sagen: Wo sich der Alltag oft wie ein schmales Tal anfühlt, öffnet diese Arbeit den Blick auf eine weite innere Landschaft – mit unbekannten Wegen, überraschenden Ausblicken und Momenten tiefer Resonanz, die lange nachwirken.
Das Intensive Exploratorium richtet sich an Menschen, die den Wunsch verspüren, sich selbst tiefer zu begegnen und persönliche Entwicklung nicht nur als Idee, sondern als etwas zu Erfahrendes und zu Verkörperndes zu erleben. Besonders geeignet ist es für:
- Menschen, die bereit sind, sich entschieden auf einen inneren Weg des Lernens und der Entfaltung einzulassen und persönliche Wandlung, Bewusstsein sowie die Verbindung von Körper, Psyche, Sinn und Welt zu vertiefen
- Therapeut:innen, Ärzt:innen, Psycholog:innen, Pädagog:innen und Berater:innen, die diese Arbeit aus eigener Erfahrung kennenlernen und vertiefen möchten
- Künstler:innen und kreativ Tätige, die neue Quellen für Inspiration, Ausdruck und innere Bildwelten erschließen möchten
- Führungskräfte und Menschen in Verantwortung, die in Zeiten des Wandels innere Beweglichkeit, Klarheit und Resilienz aus einer tieferen Quelle nähren möchten
Was die Teilnehmenden verbindet, ist die Bereitschaft, sich selbst mit Offenheit, Mut und Neugier zu begegnen – und sich auf einen Prozess einzulassen, der nicht nur berührt, sondern wirklich verwandelt.
Vorerfahrung in Atemarbeit oder Meditation ist nicht erforderlich. Um den individuellen Prozessen ausreichend Raum zu geben, ist die Zahl der Teilnehmenden auf 16 Personen begrenzt. Das Exploratorium wird überwiegend auf Deutsch und bei Bedarf auf Englisch durchgeführt.
Facilitators / Begleitung
Liliana Vasquez Mock
Is a psychologist with roots in Colombia and international certified GTT (Grof Transpersonal Training) and GLT (Grof Legacy Training) breathwork practitioner. She learned her craft firsthand from Stan Grof, among others, and accompanied him for many years as an assistant in his seminars around the world. Together with Marijan, she trains psychotherapists in breathwork at the MIND Foundation as part of the APT training program. She lives and works in Berlin.
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Ist Psychologin mit Wurzeln in Kolumbien und international zertifizierte Atemarbeits-Praktikerin nach GTT (Grof Transpersonal Training) und GLT (Grof Legacy Training). Ihr Handwerk hat sie unter anderem direkt bei Stan Grof erlernt und ihn über viele Jahre hinweg als Assistentin in seinen Seminaren weltweit begleitet. Gemeinsam mit Marijan bildet sie im Rahmen des APT-Ausbildungsprogramms der MIND Foundation Psychotherapeut:innen in Atemarbeit aus. Sie lebt und arbeitet in Berlin.
Assistance / Assistenz
N.N.
Cost of participation - Payment Conditions and Registration - Medical Form / Teilnahmekosten - Zahlungsbedingungen und Anmeldung - Medizinischer Fragebogen
COST OF PARTICIPATION
Following payment options are available:
- Regular participation fee for all three: 1.560 €
- Early bird rate for registration and payment until June 9, 2026: 1.470 €
- Partial payment in three instalments of 540 € each before the start of the seminar
Participation should not fail for financial reasons, therefore in justified cases a reduction of the participation fee or partial payment is possible to a limited extent. Please feel free and contact us in time to find an amicable solution. The costs for accommodation and meals are excluded from this.
PAYMENT CONDITIONS AND REGISTRATION
Registration for the workshop is binding upon receipt of the registration confirmation. A contract is concluded for the three seminars. Payment of the seminar fees is due after registration and confirmation of registration, at the latest after conclusion of the contract. Instalment payments are due no later than 2 weeks before the respective seminar date. Payment of the seminar fees is to be made exclusively by bank transfer. Other agreements must be made in writing. The early bird price is only valid if the entire early bird price is paid by the specified early bird date at the latest.
With the registration confirmation, the participant will receive the contract, the medical form and an invoice. Further information about the events will follow. The confirmation of participation will be issued at the end of each event.
To register, please click on the ‘BOOK A SPOT’ link above.
MEDICAL FORM
The approaches and methods used and combined in this event, such as intensive deep breathing (immersive breathing) / holotropic breathing, meditation and body work, can lead to altered and extraordinary states of consciousness and body and therefore require a stable mental and physical constitution and health, which is queried and confirmed by the participants in advance when registering by completing a medical questionnaire. Participants explicitly agree to confirm this to the best of their knowledge and not to withhold any information about their state of health.
Contraindications include, for example, pregnancy, cardiovascular diseases such as high blood pressure, etc., recent surgical procedures and fractures, orthopaedic diseases such as osteoporosis, etc., eye diseases such as glaucoma, etc., neurological diseases such as epilepsy, etc., diagnosed psychiatric illnesses, asthma, and others. If you have any medical conditions or are unsure or have any questions, please contact us before signing up.
For participants who are attending an exploratorium for the first time, a mandatory preliminary meeting via Zoom is planned. This meeting serves to get to know each other, to discuss the medical form if necessary, and to clarify any open questions. After your registration, we will arrange an appointment together. The preliminary meeting is included in the participation fee.
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TEILNAHMEGEBÜHR
Folgende Zahlungsoptionen stehen zur Verfügung:
- Reguläre Teilnahmegebühr für alle drei Termine: 1.560 €
- Frühbucherpreis bei Anmeldung und Zahlung bis 9. Juni 2026: 1.470 €
- Ratenzahlung in drei Teilbeträgen zu jeweils 540 € vor Beginn des jeweiligen Seminars
Die Teilnahme soll nicht an finanziellen Gründen scheitern. In begründeten Fällen ist daher in begrenztem Umfang eine Ermäßigung der Teilnahmegebühr oder eine individuelle Ratenzahlung möglich. Bitte nehmen Sie rechtzeitig Kontakt mit uns auf, damit wir gemeinsam eine einvernehmliche Lösung finden können. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Teilnahmegebühr enthalten.
ZAHLUNGSBEDINGUNGEN UND ANMELDUNG
Die Anmeldung zum Workshop ist mit Erhalt der Anmeldebestätigung verbindlich. Es wird ein Vertrag über alle drei Seminare abgeschlossen. Die Zahlung der Seminargebühr ist nach Anmeldung und Bestätigung der Anmeldung, spätestens jedoch nach Vertragsabschluss fällig. Ratenzahlungen sind jeweils spätestens zwei Wochen vor dem entsprechenden Seminartermin zu leisten. Die Zahlung der Seminargebühr erfolgt ausschließlich per Banküberweisung. Abweichende Vereinbarungen bedürfen der Schriftform. Der Frühbucherpreis gilt nur, wenn der gesamte Frühbucherbetrag spätestens bis zum angegebenen Frühbucherdatum vollständig bezahlt ist.
Mit der Anmeldebestätigung erhalten die Teilnehmenden den Vertrag, den medizinischen Fragebogen sowie eine Rechnung. Weitere Informationen zu den Veranstaltungen folgen. Die Teilnahmebestätigung wird jeweils am Ende der einzelnen Veranstaltungen ausgestellt.
Zur Anmeldung klicken Sie bitte auf den obenstehenden Link „BOOK A SPOT“
MEDIZINISCHER FRAGEBOGEN
Die in dieser Veranstaltung angewandten und kombinierten Methoden, wie intensives Tiefenatmen (immersives Atmen) / Holotropes Atmen, Meditation und Körperarbeit, können zu veränderten und außergewöhnlichen Bewusstseins- und Körperzuständen führen. Sie setzen daher eine stabile psychische und körperliche Verfassung voraus, die im Vorfeld der Anmeldung durch das Ausfüllen eines medizinischen Fragebogens abgefragt und von den Teilnehmenden bestätigt wird. Die Teilnehmenden erklären ausdrücklich, diese Angaben nach bestem Wissen und Gewissen zu machen und keine relevanten Informationen zu ihrem Gesundheitszustand zurückzuhalten.
Zu den Kontraindikationen zählen unter anderem Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, kürzlich erfolgte Operationen und Knochenbrüche, orthopädische Erkrankungen wie Osteoporose, Augenerkrankungen wie Glaukom, neurologische Erkrankungen wie Epilepsie, diagnostizierte psychiatrische Erkrankungen, Asthma sowie weitere Erkrankungen. Wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, unsicher sind oder Fragen haben, nehmen Sie bitte vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf.
Für Teilnehmende, die zum ersten Mal an einem Exploratorium teilnehmen, ist ein verpflichtendes Vorgespräch per Zoom vorgesehen. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der ggf. notwendigen Besprechung des medizinischen Fragebogens sowie der Klärung offener Fragen. Nach Ihrer Anmeldung vereinbaren wir gemeinsam einen Termin. Das Vorgespräch ist in der Teilnahmegebühr enthalten.
Cancellation Policy / Stornierungsbedingungen
Participants who fail to cancel their participation in the Exploratorium on time or cancel at short notice - even in the event of unforeseen illness - are obliged to pay the full participation fee. In the event of cancellation, the participant will be charged the cost of the workshop and the cost of accommodation.
Up to 12 weeks (90 days) before the start of the workshop, the costs for the workshop will be refunded minus a processing fee of €50. Thereafter only if a participant is replaced or the full number of participants is reached by moving up from the waiting list, etc. It is strongly recommended that you take out seminar travel cancellation insurance in order to receive a refund in the event of a cancellation due to illness or other circumstances. You can find an option for this here.
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Teilnehmende, die ihre Teilnahme am Exploratorium nicht fristgerecht stornieren oder kurzfristig absagen – auch im Falle einer unvorhergesehenen Erkrankung – sind verpflichtet, die volle Teilnahmegebühr zu entrichten. Im Falle einer Stornierung werden dem/der Teilnehmenden sowohl die Kosten für das Seminar als auch die Kosten für Unterkunft in Rechnung gestellt.
Bis 12 Wochen (90 Tage) vor Beginn des Workshops werden die Seminarkosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 50 € erstattet. Danach ist eine Erstattung nur möglich, wenn eine Ersatzteilnehmerin bzw. ein Ersatzteilnehmer gestellt wird oder die volle Teilnehmendenzahl durch Nachrücken von der Warteliste erreicht wird. Es wird dringend empfohlen, eine Seminar-Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, um im Falle einer krankheits- oder sonstigen bedingten Absage eine Erstattung zu erhalten. Eine entsprechende Option finden Sie hier.
Time, place and cost of accommodation / Zeit, Ort und Kosten für die Unterkunft
The first Exploratorium in the series will take place from September 17 to 20, 2026; the second from November 12 to 15, 2026; and the last from January 14 to 17, 2027. The INTENSIVE EXPLORATORIUM can only be booked as a whole.
Each Exploratorium starts on a Thursday at 6:00 p.m. with dinner and ends on a Sunday at 2:00 p.m.
Please note: Please plan your trip accordingly, so that we can start on time. Participation obliges you to be present for the entire duration (no appointments during this time, please) and until the end of the workshop.
THE VENUE
The Exploratorium takes place at the HOF INTEGRA seminar centre. The seminar centre is an old, rural farmstead located approximately 95 km from Munich Central Station, 27 km from Augsburg Central Station and 2.6 km from the nearest train station in Dinkelscherben.
Accommodation is in single, double or triple rooms and includes full board. Upon confirmation of your participation in the Exploratorium, you will receive further information with a request to contact the seminar centre directly to book your room. Payment for your room is also to be made directly to the seminar centre at the end of the seminar when you check out. When registering, please indicate whether you would like a single, double or triple room and whether you would like non-vegetarian or vegetarian meals. Rooms will be allocated in the order of registration and subject to availability.
COSTS OF ACCOMMODATION WITH FULL BOARD
Single room (107 € per person/day) for 3 nights: 321 €
Double room (92 € per person/day) for 3 nights: 276 €
Triple room (87 € per person/day) for 3 nights: 261 €
Drinks such as coffee, tea and water are included in the full board. Other drinks must be paid for separately. Payment for full board is made on site and directly at the reception of HOF INTEGRA after the seminar by card or in cash.
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Das erste Exploratorium der Reihe findet vom 17. bis 20. September 2026 statt, das zweite vom 12. bis 15. November 2026 und das dritte vom 14. bis 17. Januar 2027. Das INTENSIVE EXPLORATORIUM kann nur als Gesamtreihe gebucht werden.
Jedes Exploratorium beginnt am Donnerstag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen und endet am Sonntag um 14:00 Uhr.
Bitte beachten Sie: Planen Sie Ihre An- und Abreise entsprechend, damit wir pünktlich beginnen können. Die Teilnahme verpflichtet zur Anwesenheit über die gesamte Dauer (bitte in dieser Zeit keine anderen Termine einplanen) und bis zum Ende des Workshops.
DER VERANSTALTUNGSORT
Das Exploratorium findet im Seminarzentrum HOF INTEGRA statt. Das Seminarzentrum ist ein alter, ländlicher Hof und liegt etwa 95 km vom Hauptbahnhof München, 27 km vom Hauptbahnhof Augsburg und 2,6 km vom nächstgelegenen Bahnhof in Dinkelscherben entfernt.
Die Unterbringung erfolgt in Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmern und beinhaltet Vollpension. Nach Bestätigung Ihrer Teilnahme am Exploratorium erhalten Sie weitere Informationen mit der Bitte, Ihr Zimmer direkt beim Seminarzentrum zu buchen. Die Bezahlung des Zimmers erfolgt ebenfalls direkt vor Ort im Seminarzentrum beim Check-out am Ende des Seminars. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie ein Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer wünschen und ob Sie vegetarische oder nicht-vegetarische Verpflegung bevorzugen. Die Zimmervergabe erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen und nach Verfügbarkeit.
KOSTEN FÜR UNTERKUNFT MIT VOLLPENSION
Einzelzimmer (107 € pro Person/Tag) für 3 Nächte: 321 €
Doppelzimmer (92 € pro Person/Tag) für 3 Nächte: 276 €
Dreibettzimmer (87 € pro Person/Tag) für 3 Nächte: 261 €
Getränke wie Kaffee, Tee und Wasser sind in der Vollpension enthalten. Andere Getränke sind separat zu bezahlen. Die Bezahlung der Vollpension erfolgt vor Ort und direkt an der Rezeption von HOF INTEGRA nach dem Seminar per Karte oder bar.
