Wer Holotropes Atmen kennt, weiß: Was eine Sitzung trägt, entscheidet genauso viel wie die Sitzung selbst. Wir bringen das bewährte Residential-Double-Breathwork-Format regelmäßig nach Österreich zurück – vier Sitzungen über vier Tage, im Hyakujōgan Zendo auf 900 Metern über Wien, im Naturpark Hohe Wand. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten.

---

FOR ENGLISH, PLEASE SCROLL DOWN

Hyakujōgan Zendo, Naturpark Hohe Wand  ·  30. April – 3. Mai 2026

Doppel Atmen – Residential Retreat

Warum ein Retreat?

Vier Sitzungen – je zweimal als Breather, je zweimal als Sitter – ermöglichen eine Tiefe, die ein Tagesseminar nicht bieten kann. Dazwischen gibt es Raum für Rückzug, stille Integration und Gemeinschaft. Der Abstand vom Alltag ist dabei kein Luxus: Er ist die Bedingung dafür, sich dem Prozess wirklich überlassen zu können.

Der Ort

Das Hyakujōgan Zendo liegt im geschützten Naturpark Hohe Wand, auf etwa 900 Metern Seenhöhe – eine Stunde von Wien entfernt. Weite Aussicht über den Wiener Alpenbogen bis zum Neusiedlersee, Stille, unberührte Natur: eine Umgebung, die von sich aus zum Loslassen einlädt.

Das schlichte Seminarhaus steht der Gruppe exklusiv zur Verfügung. Die Zimmer – meist Zwei- und Mehrbettzimmer, mit Lärchenböden, Vollholzbetten und der stillen Einfachheit des Zen – schaffen einen Rahmen, in dem nichts ablenkt. Der kontemplative, zurückhaltend spirituelle Charakter des Hauses trägt wesentlich zur Sicherheit des Containers bei, die tiefe Atemarbeit braucht.

Der Name „Hyakujōgan“ erinnert an einen alten chinesischen Zen-Meister und seine Fähigkeit, festgefahrene Vorstellungen loszulassen – auf der Höhe, im wörtlichen wie im übertragenen Sinn.

Ablauf

Donnerstag, 30. April, 16:00 Uhr  –  Check In und Einführung

Sonntag, 3. Mai, ca. 14:00 Uhr  –  Abschluss mit gemeinsamem Mittagessen

Sprachen:  Deutsch und, bei Bedarf, Englisch, Übersetzung wird bereitgestellt.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten – die Plätze sind begrenzt.

Kosten

Workshopgebühr (Sliding Scale):

290 €  –  Solidarpreis

360 €  –  Standardpreis

420 €  –  Förderbeitrag

Unterkunft und Verpflegung werden separat verrechnet (Details nach Anmeldung).

Rückfragen: info@holotropes-atmen.net

Online-Anmeldung: https://tinyurl.com/5buywrws

Wir freuen uns, dich willkommen zu heißen.

English

Hyakujōgan Zendo, Hohe Wand Nature Park  ·  April 30 – May 3, 2026

Double Breathwork – Residential Retreat

If you already know Holotropic Breathwork, you know: what holds a session matters as much as the session itself. We are bringing the established residential retreat format back to Austria on a regular basis – four breathing sessions over several days, alternating between Breather and Sitter.

Why a residential retreat?

Four sessions – twice as Breather, twice as Sitter – make possible a depth that a day seminar cannot offer. Between sessions there is space for withdrawal, quiet integration, and community. Distance from daily life is not a luxury: it is the condition for being able to truly surrender to the process.

The setting

Hyakujōgan Zendo is located in the protected Hohe Wand Nature Park, at approximately 900 metres altitude – one hour from Vienna. Wide views across the Vienna Alpine arc as far as Lake Neusiedl, silence, unspoilt nature: an environment that by itself invites letting go.

The simple seminar house is available exclusively to the group. Rooms – mostly twin and multi-bed rooms with larch wood floors, solid wood beds, and the quiet simplicity of Zen – create a framework in which nothing distracts. The contemplative, gently spiritual character of the house contributes essentially to the safety of the container that deep breathwork requires.

The name “Hyakujōgan” recalls an old Chinese Zen master and his capacity to release fixed ideas – at altitude, in the literal and in the figurative sense.

Schedule

Thursday, April 30, 5:00 PM  –  Arrival and introduction

Sunday, May 3, approx. 1:00 PM  –  Closing with a shared lunch

Languages:  German and English, translation provided.

The group is intentionally kept small – places are limited.

Costs

Workshop fee (sliding scale):

€ 290  –  Solidarity price

€ 360  –  Standard price

€ 420  –  Supporting price

Accommodation and meals are charged separately (details provided after registration).

Questions: info@holotropes-atmen.net

Online registration: https://tinyurl.com/5buywrws

We warmly welcome you.

---

Organiser

---

Location

---

Workshop Contribution (excluding accommodation)

We offer a Sliding Scale to make this experience accessible for everyone:

• €290 – Solidarity – for those who cannot afford the standard rate
• €360 – Standard – regular contribution covering costs and fair facilitator support
• €420 – Supporter – for those who wish to help make additional places accessible for others

Every participant receives the same full experience regardless of contribution - your choice only reflects what you are able to give.

Accommodation & Full Board

Participants can choose between a single room* (€290) or a double room (€250 per person). The price includes full board with breakfast, lunch, and dinner, as well as snacks, tea, and coffee throughout the day.

*Single rooms are limited and offered only if available, depending on the number of participants.

Our accommodations provide a simple and peaceful environment, perfectly suited for rest and reflection during the workshop.

Payment & Discounts

To secure your place, a 50% deposit is required upon registration. The remaining 50% is due prior to the workshop.

We also offer the following discounts:

• 10% off for participants who are regular breathers at our workshops
• 10% off for members of Bodhi Darma Zendo Wien

You can find details about payment and the medical questionnaire in the registration form.

---

Cancellation Policy

A cancellation fee of €50 applies at any time. If you cancel within 15 days before the start of the workshop, the full fee is non-refundable; however, after deducting the €100 cancellation fee, the remaining amount can be credited toward any other workshop within the next 4 years. For cancellations made more than 15 days in advance, we will refund the full amount minus the €50 fee. If we need to cancel the workshop ourselves, your full registration fee will be refunded.

_____

---

Hyakujōgan Zendo Hohe Wand bei Wien

---